A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), abordagem que utilizo em minha prática, faz parte da terceira onda das Terapias Cognitivo-Comportamentais. O foco do acompanhamento terapêutico está em desenvolver flexibilidade psicológica, através de abertura para seus eventos internos, atenção ao momento presente e atitudes de compromisso com os seus valores. Mais do que apenas técnicas e conceitos, a prática da flexibilidade psicológica transforma seu relacionamento consigo, com os outros e com o mundo.

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Como resultado, você experimentará aumento na sua autoconfiança, desenvolvimento de relacionamentos profundos nos quais possa ser autêntica e crescimento do senso de realização na vida pessoal e profissional.